A importância de saber viver


(Tese do pensador russo chamado GUERDJEF, que no início do 

século passado já falava em autoconhecimento e na

 importância de saber viver)

Dizia Guerdjef:
"Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos 

para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal".

Assim dizendo, ele traçou 20 regras de vida que foram 

colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade 

e Stress, em Paris. Dizem os "experts" em comportamento que

quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu 

a viver com qualidade.

Aqui estão as 20 regras de saber viver:

-Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

-Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

-Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para

 o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

-Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis 

que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.

-Esqueça, de uma vez por todas,que você é imprescindível.
No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso 

lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não
ser você mesmo.

-Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. 

Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.

-Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de 

pedir às pessoas certas.

-Diferencie problemas reais de problemas imaginários e 

elimine-os, porquê são pura perda de tempo e ocupam um

 espaço mental precioso para coisas mais importantes.

-Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir,

 comer e tomar banho, sem porém achar que é o máximo

 a se conseguir na vida.

-Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias. Espere um

 pouco e depois retome o diálogo, a ação.

-Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, 

mas não é a sua própria identidade.

-Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um 

grande peso, a trava do movimento e da busca.

-É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros.
Não adianta estar mais longe.

-Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, 

de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância 

sutil de uma saída discreta.

-Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente

 com esse lixo mental; escute o que falaram de bem, 

com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... 

para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

-A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, 

o que é muito diferente.

-Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca 

uma oportunidade de divertir-se.

-Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: 

a intuição, a inocência e a fé.

-Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: 

Você é o que se fizer.

(GUERDJEF)